心のトリセツ流・マインドフルネス入門ＷＥＢ講座

悩みを手放すチャンスが３秒だけあります！

その３秒間のチャンスを手に入れませんか？

「お釈迦様が悟りを開いたマインドフルネス」

「すべてのネガティブ思考を手放すマインドフルネス」

「グーグルやインテルも採用したマインドフルネス」

「テレビや雑誌でも特集されたマインドフルネス」

最近注目を集めているマインドフルネスですが

その実態はなかなかわかりづらいところもあります。

このＷＥＢ講座は、今話題のマインドフルネスを

わかりやすく解説し、

自宅で気軽に習得していただくためのプログラムです。

かつて、受講生の９２％が

マインドフルネスを実感した伝説のプログラム

「３秒でポジティブになる！

心のトリセツ流・マインドフルネス入門」

をもとに開発した通信講座です。

【マインドフルネスとは？】

世の中の悩み苦しみをなくすために

お釈迦様が悟りを開いた時の心の状態がマインドフルネス

禅、瞑想、仏教を通じて伝えられ、

近年は心理療法としてもつかわれています

その効果をみてグーグル、インテルなどの大企業が

社員研修に取り入れたことで注目されています

「今、ここ」の現実を感じることで

「今、ここ」では不要なネガティブ思考を手放し

ネガティブ感情をいやす効果があります

【講座内容】

４週間（２８日間）にわたり毎日届く

一日３〜５分程度の動画を見て

マインドフルネスとは何かを理解し

マインドフルネスの練習法を学び

日常生活の中で実践することで

マインドフルネスを習得します

【受講料】　９８００円

商品内容	PDF　４ページ　２８日間の動画講座
出品者	一般社団法人昴
販売日	2015/07/09

心のトリセツ流・マインドフルネス入門ＷＥＢ講座

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販売価格9,800円（税込）

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